晒伤了

最近两天开窗睡觉，虽然稍微有些吵闹，但自然风的舒适度，果然胜过空调很多。连续两天早上，六点多醒来，觉得睡得不错，至少不比开着空调一整夜差。

所以，今天早上，终于赶上之前报名好几次，都因为起不来床而爽约的跑团活动。

但可能是因为昨晚喝了点儿酒的原因，今天跑得有些沉重，18.6公里，平均配速刚刚好突破7分钟，6分59秒。

7点出门的时候，外面还有些凉风。小区门口买了个豇豆包吃下，开跑。以前自己跑，从家跑到公园，在围墙跟前折返，从没突破过那堵塑钢围挡。今天第一次真正从墙外跑进墙内，专门注意了下，有8.5公里。就在那个突破口，碰见东哥和战场。若非东哥一直歪着头看，我也认不出他。很久没有马拉松，便很久没有见了。他跟我一样，又有了胸和肚子。

太久一个人跑步了，熙熙攘攘的公园里，尽管到最后已经有点儿晒，仍然带来久违的新奇感觉。有很多人可以看，高矮胖瘦，各有千秋。并且，大家都起那么早来运动，随便一想，负能量就都自觉躲得远远的。

要不是有东哥和战场一起，边跑边聊，我肯定跑不了18公里。

最后一公里，东哥提议冲刺，于是，我们超越了原本领先100米左右的黄衫。他中途还看了表，说3分40秒。厉害，我从未跑那么快过。到终点，几乎窒息。买了瓶脉动。一年以前，经常参加AR的活动，设置在这里的补给以及背包寄存点，都被保安赶走好几次。很久没来，现在都允许卖东西了，好几个摊位。想必是得给管理方上贡的，那几乎是一定的。

后来我在围挡的其他缺口处听见叫买凉粉凉面的声音，但都只闻其声，不见其影。穿过缺口才发现，原来车子摆在围挡后面，不能露出一分一毫。

跑完的时候，天还没有大热起来。但我在公园门口找不到共享单车，又没戴口罩不能搭地铁，遂决定，就地喝茶休息会儿再说。这一休息，就耽搁到了正午。终于扫到了单车，其时艳阳高照，骑起来有风掠过，倒并不觉得多热。

但我还是晒伤了。傍晚时分，面颊开始隐隐做痛。

去看父母，在电梯里照镜子，很红。

护工走了二十天，老妈最近竭力表现，就怕我又要给他找人来。表面上看起来，确实比护工来以前好些。但是，你不能细究。我想推老爷子下楼的时候，发现他尿湿了裤子。纸尿裤脱下来，发现原来不止是尿，拉了。给他洗澡，弄得我自己也一身湿，最终楼没下成。然后二姐打电话来，我听见老妈说：本来我昨晚已经给洗过了，他刚又给洗了个澡。绝口不提湿了裤子的事，好像我还多管闲事了似的。

我自己对自己耸了耸肩，她在讲电话，我离开了。

门口买了些鸡爪子，写这篇日记之前刚啃完，这会儿，边写字，边喝啤酒，第四罐了。

最近喝酒仍然有点儿多，经常有负罪感，但控制不了。

刚转头看鱼缸，发现一条小红鱼漂在水上，死了。它和我一起生活了七个月，一直很活跃，不知道为什么突然死了。捞起来看看，颜色仍然鲜艳。放进马桶，冲了水，转眼不见。《Finding Nemo》里，马桶直通大海，Nemo可以藉此找到回家的路，希望它也可以。